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如何练好运球的初级阶段中级阶段高级阶段

2018-03-08南京篮球培训班南京篮球培训
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篮球场上,拥有行云流水的运球能力会让人眼花缭乱,你是否也想象自己能像下面这些球员一样!

但是这些都离不开基本的运球训练,而运球并不是很简单的拍拍球就行了,还得注重一定的技巧,才能使篮球随心而动。可以说打好篮球,练习好运球是第一步。

初级阶段

指尖快速拨球,行进间的胯下运球,原地的胯下运球,行进交叉运球,原地背后运球,护球动作,手部护球结合脚步!

中级阶段

其实基本功实战体现就是,快攻磕绊、上篮铛铛、紧逼掉球、突破单一、手脚相斥、人跟球走、运球惧力,如果想摆脱这些,那就准备好你的每天三小时,有些看不见摸不着的东西,要靠练出来!

高级阶段

球感已经很好了,各种动作都顺滑Q弹了,新招式一分钟包会了,可实战起来似乎还是无法随心所运。接下来该怎么提高?球感球性,除了保持还要开发,通过更多样化的动作,加大难度来刺激,才能激发产生呵呵聚变!用对方法,永远会有可提高的空间!

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