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库里投篮技巧教学

2017-11-24南京篮球培训班南京篮球培训
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在NBA最近几个赛季里, 一个后卫一次又一次地用 他的投篮震撼着对手与球迷。 他便是金州勇士队的 史蒂芬·库里(Stephen Curry) 作为NBA历史上单赛季命中三分球最多的球员, 库里恐怕是现役球员中最可怕的射手。 这位年轻球员的职业生涯 三分球命中率达到44%, 在NBA历史上排名第三。 库里平均每个赛季会命中接近200颗三分球, 借助柔和的投射手感和鬼魅的运球能力, 库里已准备好把历史上所有的 NBA三分纪录一一射穿。 今天将向你介绍由Stephen Curry 亲自传授的投篮技巧, 想提高你的投篮命中率吗? 看库里是怎么做的: 「B-E-E-F」是Curry所传授投篮口诀, 这四个字母分别代表投篮时 必须注意的重点, 分别为平衡、瞄准、手肘、手随球四项。

一、Balance 平衡 投篮时身体重心及动作要保持稳定。 双脚与肩膀同宽, 右脚稍微比左脚往前(左撇子则相反), 最后是10只脚趾头必须指向篮框, 这样才能保持身体面向篮框。 右脚向前,稍微侧身,翘臀,尽量下肢发力。 脚和肩同宽,脚尖内侧用力, 所以膝盖向内,右脚在前。 库里投篮是靠脚向上传递力量的, 脚的力量很大, 但他身体在传递力量时摆动的幅度很小, 空中完全笔直。

二、Eyes 瞄准 瞄篮需要一个明确的目标。 运球或准备出手时, 自己大概预判篮筐的位置, 做投篮动作前,眼睛看着篮筐, 注意:以挂网铁钩为瞄准参照点, 目标聚焦到最细最具体的点, 尽量高弧度射球 !

三、Elbow 手肘 投篮的动作需要通过手肘带动, 因此手肘姿势固定也是提升命中率的关键。 最好的摆放位置是手肘与地面平行, 并在投篮的过程中保持直上直下的动作。 稳定的手肘可以有效控制球的出手路径和力度。 右手手腕后翻成90度,在出手瞬间, 投球手压腕拨指,拨指主要用食指、中指。 仔细看下图发现, 库里左手大拇指有跟随动作。 注意:手肘切忌向外拐

四、Follow 手随球 手随球是手腕在球离手时做个自然的向下压动作。 这项动作可以加大投篮幅度, 进而增加命中率。 但说到底, 篮球不是凭借量角器 和分解动作就能变得杰出的游戏。 同样热衷投篮你已经知道 联盟最出色的射手如何投篮了! 摸索出最适合自己的投篮方式并加以练习, 依然比去试图复制最佳射手的动作更有意义。 毕竟。神准的投手们有着各异的投篮方式, 但要成为伟大的射手, 道路从来都只有一条。 那就是训练,重复去练习

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