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如何加强训练提高自己的投篮命中率

2018-03-08南京篮球培训班南京篮球培训
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相信我们在投篮时天空中,划出一道美妙的弧线,伴随着刷的一声,刷网而过,这一定是篮球场上最美妙的一件事。

今天就来教大家,3-2-1投篮挑战!

解析环节

首先先从离篮筐三米距离开始,一共要投进三球,不用连续进!然后后退到距离篮筐四五米位置,进两球!最后再退到三分线位置,投进一颗!系统化训练!

三个不同定点,计时看看需要多久时间完成!

随后再到中间投进三球,随后再退后到四五米位置进两球,中间三分线进一颗!注意球离手后的跟随动作,一定要保持投篮姿势!

也是同样的训练方法,尽力以最短的时间投完所有的点。加强训练提高自己命中率

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