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两种常用的双人传球练习方法

2018-03-11南京篮球培训班南京篮球培训
大发dafa888官方网篮球传球教学栏目下文章:两种常用的双人传球练习方法,了解幼儿及少儿篮球等内容就来南京篮球培训班(www.008875.com)。

今天介绍两种常用的双人传球练习

一、双人内线外线传接球练习

2对2内线回位练习,大体步骤是站位,外线跑位,内线回位。当把球交到内线,看到外线的队友跑位成功后,又把球传到外线,这时内线的球员可以回到篮下,或者到更有威胁的位置去要位,立即跑到篮下准备接球。

注意要下压身体降低中心,举起双手,然后背对着对方的防守,队员退至篮下,这个战术是非常实用的,在与外线球员配合时经常用到。

二、双人背后传球练习

背后传球在场上会经常用到,虽然在很多人看来有点花式的意思,但实际上背后传球是非常有效的。但是非常容易失误,如果要应用得当,必须经过训练,下面看看该如何练习背后传球的。

右手背后传球练习

首先慢一点,球在手里尽量停留长一点时间,让对方能接住球。

左手练习

左手背后传球,对右撇的人可能比较难一些,刚开始球仍丢了不要泄气,因为这在进步的过程中是不可避免的,背后传球的关键是两手控制好球,肩要对准队友或练球同伴,球出手时,手指要指向目标。

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