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传球技教学控制球的方向和击地传球

2018-03-07南京篮球培训班南京篮球培训
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前段时间找了教练来教带球的知识和过人的知识,但是要知道打篮球是十个人一起打的,一个人是打不完整场篮球的,所以今天找到教练来教大家一些传球的知识。

传球的时候和之前一样,如果我们是原地练习的话,和之前是一样的,要重心下来,两个脚是平行的,打篮球都是要将自己的重心放低点,因为这样才会稳,才有爆发力,我们的腰,传球的时候也很重要的,一定要挺直一点的,不能这样弯着腰传球的,一定要直着腰。我们传球的时候,我们的手臂是自然放松的,自然垂直的。

控制球的方向

我们控制球的方向,是靠手指手腕这个位置,就是你的手指手腕应该怎么样去拨球,我们最后是食指还有中指要去拨球的,要有一个压腕的动作。

击地传球

除了胸前的传球之外,其实很多比赛的时候,都会有更多的传球方式,还有击地、单手,还有头上,很多种传球的,还有背后啊,多样化的传球。

那我们今天再学一个击地传球吧,也是在比赛当中经常用到的,但是怎么判断这个球,下地的位置和我想的位置是一样的呢,击地传球在练习的时候,我们就是双方在拉开距离之后,我们要求传球传到三分之二的距离,就是从我开始数,到你的位置三分之二的距离,球的高度大概在我队友的胯关节上一点点的位置,但是没有到胸前那个位置,传球的动作和发力点跟刚刚做的胸前传球是一样的。

击地传球的重心还要低一点,这样球速就会快一点。刚开始学习篮球的朋友可以放慢速度来练习,避免不必要的伤害,也可以在慢慢练习中get到重点,提高自己的水平。

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